torsdag 5 juni 2008

Här är jag......

Hoppas ni inte är lättskrämda nu.
Men idag tänkte jag tala om mig själv.

Som de flesta vet kanske så har jag gått på överviktskliniken här i Kongsvinger.
Det har funkat si så där.....Upp och ner, men inte ner i vikt om ni hänger med.
När jag startade där så var det ett 5 års projekt. Bara för att man skulle kunna få en möjlighet att lägga om sitt kostholl och motion.
För en dryg månad sen fick jag och 149 till i Kongsvinger med omnejd ett brev från helseetaten här. Vi var inte önskvärda längre. De måste spara pengar och då väljer de att plocka bort 150 patienter från överviktskliniken.
De ska satsa på de som gått ner i vikt! jodå, ni såg rätt....
De som gått ner....
Vi andra som kanske behöver hjälp och stöd blir utan.
Min personliga mening är att de behåller de som gått ner i vikt av en enda orsak.
Fina tal i statistiken. Bara det och inget annat. Ju flera lyckade patienter, desto mera pengar kanske....
Min teori.
Nåväl. Jag har bestämt mig för att hoppa av redan nu. Jag orkar inte gå där juni ut och veta att man inte är önskvärd längre.

Men jag ger mig inte.
Jag fortsätter på egen hand. Med ändrat kostholl, stegräknare och mera motion. En massa peptalk från familj och vänner. Där kommer ni in.
Så mina vänner, utan filter.....
Får jag presentera Synne.
Jag ser visst lite butter ut på bilden, men jag är inte specielt butter av mig tror jag.
Ni som inte vill veta mera kan sluta läsa nu.

Jag är ca 160 cm lång. En vikt på 98 kg. Har gått ner ca 10 kg sista året.
Ska ner mer....
Jag gick upp i vikt när jag för snart 11 år sen gick igenom en ganska tuff behandling. En IVF behandling. Vi försökte bli med barn.
Det var hormonsprutor och piller och ännu mera hormoner.
Det blev inget lyckat resultat.
Det enda som skedde var att jag gick upp i vikt.
Det är nu de kilona och lite till som jag vi ha bort.
Så nu kör jag.....
Kör ju med stegräknare varje dag. Hela dagen. Inne och ute. Ett fantastiskt verktyg. Så jag fortsätter med den.

Min lunch idag blev detta.
Två fiskekaker, en lax och en sill, på en grov skiva bröd. som jag rostade i stekpanna. Utan fett....
Fiskekakorna stekte jag i samma panna utan fett.
Smorde sen ett tunt lager majonäs på brödet, la på sallad, tomat och gurka.
Vatten med citronsmak att dricka.

Var ute och gick en kort tur. Utan hundar. Såg ner mot sjön, det var helt vindstilla.
Man såg bara hur allt pollen flyter på vattenytan. Inte konstigt man som allergiker blir trött....

Att bo i den här pärlan har hjälp mycket när det gäller viktminskningen.
Jag är ute och går mera än jag var förut.
Mera ska det bli.
Man kan bara inte sitta inne och uggla när man bor som vi gör.

Grannens vita syren börjar slå ut nu och den gör sig så bra med den rosalila rhododendronen bakom.

Den lille ohängde busen har inte åkt hem än. Men förmodlingen åker han hem till husse idag. Då blir det tyst på gården igen.
Erri får ingen att busa med heller....

Nede på stabburstrappen står den här zinkhinken med vita margueriter i. Det är så fint. Gör sig så bra mot den röda byggnaden och vita dörren.

I äppleträdet har alla blommor fallit av. Nu ser man alla små knollar som ska bli till stora momsiga äpplen om några månader, namnam......
Tänk en nybakad äpplepaj......mmmmmmmmm



Det står en buske vid telefonstolparna som är alldeles röd. Nu har bladen slagit och och den blommar. Men vad är det?

Bakom vårt potatislager så ser man bergskammen på andra sidan Glomma.
Där går gamle vägen mellan Elverum och Kongsvinger.
Vi brukar åka där ibland. Den är lite lengre, men det är mindre trafik så det kan löna sig i alla fall.


När gick för att hämta posten idag så såg jag en klunga med små, små blommor som växte i åkerkanten. Jag älskar ju blått så naturligtvis måste jag ju ta en biid.
Men som vanligt vet jag ju inte vad det är hehe.....
Nu ska jag sätta på en kanna kaffe. Slappa en stund innan jag ska jobba.

Som ni ser så är det inget vattenmärke på bilderna idag.
http://picmarkr.com/ heter det gratis program jag använder. Om någon vill prova.
Länken finns där, förstår inte varför den inte syns.....Men i tomrummet finns det.

Det behövs inte lastas ner från nätet heller. Bara att gå in på sidan....

Kaffe var det ja....
Jag flyger ut i köket nu.....

20 kommentarer:

  1. Hei

    Takk for at du er ærlig om din vekt,det hjelper oss andre som er i samme situasjon.Friskmeldt fra mandag,så da er det full fart m skritteller,det hjelper å dra i lag.Det var derfor jeg la ut min invitasjom til deg.
    Glad for at du finnes...
    Klem Kristine

    SvaraRadera
  2. Så vansinnigt att hjälpa dom som gått ner redan, men jag tror på din teori...bra resultat=mer pengar. Du har verkligen varit duktig som gått ner 10 kg. Det är baske mig inte lätt att bli av med kilon. Du är dessutom den "steg-räknare" jag vet som är flitigast...fattar inte hur du orkar gå över 30000steg!!!
    Keep up the good work! Tack för att du delar med dig och STOR KRAM!!!

    SvaraRadera
  3. Så vansinnigt att hjälpa de som redan gått ner i vikt, det är ju de som fortfarande kämpar och har viljan kvar som ska få all den hjälp de behöver....bra statistik=mera pengar, det tror jag också.
    Jag kör med GI metoden och den passar mig...många goda och mättande maträtter men ändock kalorisnåla.
    Jag tycker att du har varit duktig som gått ner 10 kg Braaavo!
    Stegräknare är bra...har du provat med att gå med stavar också...påstås att man förbrukar 40% mera kalorier med stavar samt att det är bra för ryggen, men man måste ha rätt längd.
    Håller tummarna för dig.
    Kramen

    SvaraRadera
  4. v wellermo.blogg.se
    Villka idioter..ursäkta..men det måste vara pappersnissar som har hittat på...bra att du slutar själmant det skulle jag göra med...vi kan peppa varandra...jag är 171,5 cm lång och väger 94kg... så jag är i stort behov av att gå ner i vikt...för knän och blodtryck...jag jobbar 100% i hemtjänst...Vi vet hur man gör...vad man skall äta och inte...
    Så skall vi peppa varandra....2kg till midsommar...eller om du hällre mäter dig...hörs gör vi ...hade kramiz

    SvaraRadera
  5. Grattis till Dej, härliga människa!
    Skit i dom som bara vill stötta "dom som lyckas"....
    Här inne på bloggen stöttar vi varandra, om det gäller övervikt, undervikt, klimakterieproblem eller kluvna hårtoppar!
    Med tanke på alla "besparingar" som införs nu, så är det bäst att vi hjälper varandra istället!
    Själv gick jag upp 25 kilo i samband med medicinering, och dom är helt omöjliga att bli av med!! (kilona alltså...Hehe!)
    Det där med stavar som någon skrev är nog väldigt bra! Men med en massa koppel är det uselt....kanske ska börja ta någon tur med bara stavarna och kameran, för den får ju aldrig följa med ut när jag går med hundarna. Då hade jag väl tappat den i backen!
    Kram på dej för att du alltid peppar alla oss andra (har nog läst dina kommentarer...hehe!)Nu är du värd all hjälp och alla råd du ber om! Kram på sej så länge och ta några jordgubbar (utan socker och grädde helst...fast det är väldans gott!)
    Kram och hej från "lilla" mej!!

    SvaraRadera
  6. Goa rara lilla Synne vad duktig Du är, önskar vi hade närmare till varandra då jäklar skulle vi ut och stavgå, tycker det är jätteskönt med stavar, har ju lite gamla "löparskador" som mår jättebra av den avlastning på knän och rygg som stavarna ger, vi skall väl ses framöver och då kan Du pröva med mina stavar och se vad Du tycker innan Du köper.
    Ha en bra kväll trots arbete, hälsa J.

    Kramisar i massor //annette

    SvaraRadera
  7. Så jä..la dumma dom är. Men precis som du säger. Det är bra för resultatet. Men du är duktig som kämpar på. Men det har man förstått med en gång när man kom till din blogg.
    Kramis mamma c

    SvaraRadera
  8. Hej Synne!

    det var det jäkligaste jag hört att ni som behöver bli hjälpta inte ska få någon hjälp. Usch, vad trist!
    Men jag hejar på dig, kämpa på!!!
    Jag slutade röka för två år sen. Har rökt i 20 år och det var det jobbigaste jag har gjort i hela mitt liv. Jag slutade "cold turkey" men blev sen gravid vilket hjälpte motivationen. Det går inte en dag utan att jag tänker på cigaretter men jag kommer aldrig börja igen.
    Så vackert som du bor så förstår jag att du vill ut och gå och ha kameran med dig för du tar ju så underbara kort.
    Kram på dig från Bodil.

    SvaraRadera
  9. Hejhej...kul att du kikar in.. alltid kul me nya bekantskaper..jag känner igen ditt namn me.. man e ju in å kikar hos folk jämt, så endel känner man ju igen.

    Men usch, så idiotiskt, vilken beslut de kommit me, hoppas verkligen att det går bra för dej, å att du känner dej peppad nog. Jag har ju själv en ganska stor övervikt som behöver åtgärdas, då jag haft en "troligt-lindrig-infarkt", men jag har inte fått 100% säkerhet på det. Men vikten e ju alltid bra å hålla koll på. Tur man har hundarna som ska rastas å vistas ute, så man tar sig ut iaf.
    Än vet vi ju inte OM hon e dräktig, men vi ska kolla med ultraljud efter midsommar, så vi får hoppas.
    Du e såå välkommen tillbaka å kika in hos mej, å tusen tack för din kommentar.. Lycka till å kram på dej.. Helén.

    SvaraRadera
  10. Visst blir man vansinnig på sånt där "bra statistik" tänkande. Så typiskt oempatiska tjänstemän som vill göra kliv i karriären.

    Föröker själv bli av med 15 envisa kilon.

    Lchf metoden som en svensk läkare förordar tycker jag berkar bra.
    Jag är ju inte så mycket för pasta och matbröd är inte så noga med men fikabrödet stupar jag oftast på och godis.

    Nu när sommaren är här skall jag börja cykla men enbart motion hjälper inte.
    En kollega till mig har gått ner massor sedan hon började undvika kolhydrater.

    Håller tummarna för dig. Bra att du gått ut på bloggen - då blir det ju en ännu större sporre att lyckas.

    Kram Maud

    SvaraRadera
  11. Ha! Så smart att fixa till en snygg statistik genom att ta bort de som inte gått ner så mycket! Sedan kan de stoltsera med att 100 % gick ner till sin målvikt! Vilket sätt!
    Jag gick ner 12 kg och blev 23 cm mindre i midjan genom att undvika kolhydrater. Så den metoden rekommenderar jag, precis som Maud gör. Nu doftar det gott från köket där jag har nybakade kokoskakor (tillåtna) som jag ska ta med när vi ska ut och fika och fira nationaldagen.
    Ha en fin dag!
    Kram på dig!

    SvaraRadera
  12. Man får bättre vård om man har viktproblem åt andra hållet tydligen! Är man överviktig får man skylla sig själv, är man anorektiker är det synd om en. Det är väl samma problem?

    Grattis till 10 kilo mindre!!
    Du är en riktig kämpe du!!
    Har också övervikt och vet vad du går igenom!!
    När det gäller mig går jag ner när jag sover bättre,konstigt men sant.

    Kram och massor av beröm!!

    SvaraRadera
  13. Du är modig och ärlig Synne!!

    Modig för att du står för den du är och du gör rätt!!
    Ärlig för att du säger vad du tycker om myndigheter och även där har du med all sannorlikhet rätt.

    Ibland är det inte så enkelt att bara lägga om kosten och motionera. Precis som kroppen kan misslyckas att producera insulin (diabetes) så kan den misslyckas på andra områden. Stress t ex skapar i kroppen ett ämne som gör att man samlar på sig underhudsfett. När jag hörde det så föll mycket på plats för min del.
    Om läkare och forskare vågade tänka längre när det gäller övervikt, än bara till kost och motion (även om den är viktigt), så skulle man nå bättre resultat.

    Det är skönt att höra att du har humöret uppe. Fortsätt på den väg du går, så ger det resultat i långa loppet. Om inte annat så mår man bättre av att röra på sig.

    Jag håller på dig (och på mig då jag är i samma sits) och har full tro på att du ska klara det!

    Heja Synne!!

    Vi får peppa varandra på vägen till ett lättare liv.

    Kramar Willewira

    SvaraRadera
  14. men... du HAR ju gått ner i vikt?
    Var det inte tillräckligt?

    De kanske skulle sätta in MER stöd i stället.

    Tycker du är så TUFF å inte butter alls :-)

    kram
    Cattis

    SvaraRadera
  15. Hallå
    Hoppas allt är fint i de fina väderet=) Vad du gör det bra som kämpar vidare=) sånt beundrar jag=) Och som alltid så visar du jätte fina bilder. Kram i massor till dig

    SvaraRadera
  16. Det är så härligt att du kämpar på!

    Jag är själv överviktig. Mina fyra graviditeter har satt sina spår och det är lögn i helvete att gå ner i vikt...

    Stryrkekram kommer här!

    Kram Annica

    SvaraRadera
  17. Tack för alla goa kommentarer idag.
    Jag kunde inte tro att det fanns så många goa människor runt om som man inte kände till.
    Jag är så glad att ni har kommit in i mitt liv, ni har alla en plats i mitt hjärta. Det är stort nog till er alla :D


    Hei Kristine.
    Takk sjøl.Vi kom litt skeivt ut i starten, men nå går det mye bedre.
    Er glad for at du la ut den invitasjonen før nå kommer vi igang igjen.
    Men ta det litt forsiktigt med tanke på den operasjon du nettop gjort.
    tog av meg skritttellern nå. 13 252 skritt.
    Glad for at du er der.
    Klems vennen.
    Synne :D

    Hej Ejmis.
    Det ær sjukt, men jag har min teori och den står jag fast vid.
    Det är ett kämp, men jag ger mig inte. Jag ska ner....
    Alltså, jag går inte 30 000 steg varje dag, nån måtta får det väl vara hahahaha....
    Jag kände att tiden var mogen. Kanske flera törs komma ut ur skåpet så vi kan hjälpa varandra fast vi inte ens är på samma plats.
    Visst kämpar vi vidare?
    En STOOOR kram tillbaka.
    Kram Synne :D

    Hej Ullamona.
    Japp, jag håller på min teori jag...
    Har prövat Atcins, men det var inget för mig. Men har lagt om kosthold så vi äter nästan bara grovt bröd, fullkornspasta, fullkornsris och sånt. Inge läsk, minimalt med snadder(godis i detta fallet hehe) mycket frukt och bär.
    Jag ger mig INTE...
    Har stavar, men det är ett helsike att gå med när du ska jycken med hehe....
    Finner på allt jag kan för att få motion.
    Kramen till dig från mig (och myggen)
    Synne :D

    Hej Vivan.
    Ja det är pappersnissar....
    Rättare sagt dom som sitter på pengarna. Vill bara ha bra resultat.
    Det får dom ju nu då.
    Självklart peppar vi varandra. Är det inte det man har vänner för.
    Japp, vi kan pröva två kilo till midsommar....
    Vi går så det ryker...
    Kramen vännen.
    Synne :D

    Hej Jenny.
    Jag ger inte fem öre för dem på skjukhuset. jag ska klara det utan dom.
    Skönt att vi har varandra här ialla fall....
    Jordgubbar utan socker är gott...
    Vi går några steg i morgon med.
    Kramen till dig vännen.
    Synne :D

    Hej Annette.
    Tack för dina goa ord.
    Har stavar som jag brukar gå med. Men det är lite krångligt när man har Erri med sig i koppel.
    Klart vi ska ses, SNART!
    Kramen vännen. Saknar dig.
    Synne :D

    Hej Mamma C.
    Jag försöker att inte ge upp, men man deppar ihop ibland. Då är det skönt att ha era bloggar ska jag säga. Känns som man har fått en ny familj på nått sätt.
    Natta klems till en vän.
    Synne :D

    Hej Bodil.
    Så är det, vi har alla nått att kämpa mot eller för.
    Men vi ger oss inte, eller hur...
    Skulle önska att du och Matilda og gubben kunde komma hit på besök så jag fick visa hur vackert här är...
    Glad att jag har dig som vän.
    Kramen Synne :D

    Hej Helen.
    Kul att du kunnde komma hit hehe...
    Det är alltid kul med nya bekantskaper som du själv säger.
    Tänk att vi är så många som kämpar med samma sak i det tysta. Varför är man så rädd för att tala om hur man mår. Ge dig inte, för det gör inte jag...
    Vi peppear varandra till fullo.
    Har bara lite ont i knän så jag har ju trots allt klarat mig bra.
    Jag kikar in hos dig igen. Jag lovar.
    En stor kram till dig.
    Synne :D

    SvaraRadera
  18. Hej Maud.
    På nått vis kommer jag att tänka på Galenskaparna och after shaves låt "statistik".
    Märker att det är fler än jag trodde som kämpar med det samma som jag.
    Ska vi slå oss ihop och hjälpa varandra?
    Bara en tanke....
    Fikabröd är min akilleshäl nr 1....
    Jag satt länge och funderade på om jag skulle våga gå ut, men kan nu i efterhand säga att jag inte ångrat det.
    En kämpakram till dig vännen.
    Synne :D

    Hej Bia.
    Visst är det ett smart sätt....
    Som om jag skulle kommit på det själv....
    Försöker undvika kolhydrater så gott det går. Men har upplevt att även glutamat altså E621-E625 påverkar vikten. Undviker så gott det går sådant i det jag köper.
    Men jag ger mig inte...
    Hoppas nationaldagen blev lyckad...
    Kramen Synne :D

    Hej Marie-Louise.
    Ja en anorektiker får mera hjälp än en överviktig. För övervikt har man fixa till själv. Så går resonemanget. Men många har olika problem som gör att min blir överviktig. För lite sömn och stress påverkar vikten. Så du är inte helt fel ute kan jag säga.
    Men vi hjälps väl åt allihopa här på bloggen så vore det väl fanken om vi inte skulle lyckas. Eller.....
    Vi kämpar vidare..
    Kram i natten vännen.
    Synne :D

    Hej Willewira.
    Du är så go...
    Tack!
    Ibland så blir man behandlad som mindre vetande bara för man är överviktig. Som om hjärnan skulle sitta i de överflödskilon man släpar på.
    Folk kastat glåpord efter en när man går på stan. Ungdom är värst. Unga killar....
    Kan väl säga att jag inte går och simmar i badhuset....
    Det orkar jag inte.
    Men jag gör mycket annat istället. Fast jag nog skulle vilja ha badat då...
    Men jag är kanske dum, för jag ger mig inte. Accepterar inte att man blir kallad för dum för att man sliter med vikten.
    Så nu kämpar vi på, allihopa.
    Med stegräknare, cyckel och annat skönt man kan göra.
    Viss ska vi klara det....
    Bamsekramen till dig vännen.
    Kram Synne :D

    Hej Cattis.
    Visst har jag det. Men inte tillräckligt på den tiden....
    Men jag struntar i dom nu. Fixar det själv med goda hejjarop från publiken.
    Snart så kommer vi....
    Kramis Synne :D

    Hej Cia.
    Vi damer är ett segt släkte, vi ger oss inte så lätt. Inte den här gången heller....
    Kram och tack för dina fina ord.
    Synne :D

    Hej Annica.
    Välkommen du med. Vi är många. Visst kan vi hjälpa varanra att bara bli hälften. Då tänker jag på storlek nu hehehe....
    Tror jag gjorde rätt som gick ut på bloggen om det här. Fler än vad jag trodde om er bloggvänner kämpar med det samma problemet.
    Ska vi kämpa ihop?
    Sänder en styrkekram tillbaka.
    Kramen vännen.
    Synne :D

    SvaraRadera
  19. Morrn Synne.

    Du har en jättebra innställning.

    Det är en bekräftelse, det du sa,
    det finns för många "tilltade"
    byråkrater.

    Hoppas att du grejar det du begär av dej själv. Du är säkert klar
    över att det kan vara och är
    jättetufft att gå ner i vikt.
    Jag kan bara säga, hoppas att du fixar det.

    Kommer du ihåg en bild på en buske
    i vintras, det är samma, korallkornell.

    Ha de bra i värmen.

    Hasse

    SvaraRadera
  20. Hej Synne=) Har inte haft tid o skriva min egen blogg på länge nu, min dotter Matilda tog studenten i förra veckan den 5/6 och nu ska hon till o flytta ner till Karlskrona till helgen 14/6. Så det är fullt upp hemmavid, flyttkartonger precis överallt. Men jag ser fram mot nästa vecka då får jag förhoppningsvis hinna med mig själv lite.

    På tal om något helt annat nu, jag kämpar oxå på med vikten och använder mig av stegräknare försöker ta minst 10 000 steg/dag, det lyckas för det mesta men ibland så kommer jag bara upp i ca 7000 steg då har jag suttit mkt på jobbet och inte hunnit promenera något. Är överviktig jag med, har även börjat med vibrationsträning, för att stärka mina muskler. Får se om det hjälper.

    Hoppas du har en härlig semester i Stockholm det är ju nästan hos mig, jag har ca 10 mil dit bor i en liten ort utanför Enköping. Tänk om vi kan träffas någon gång=))

    Allt gott till dig tjejen och stor kram från din namne Synnöve

    SvaraRadera

När du ändå är här, så lägg gärna igen ett tassavtryck så jag kan besöka dig och din blogg.

When you are here, so please write a comment, then I know who Im going to visit.

Bakgrund.

Related Posts with Thumbnails